Food & Nutrition
毎日食べる食べ物の中には、体に力を与え、体を育てるいろいろな栄養素が入っています。 ご飯やパンには力を出す炭水化物が、肉や豆には体をつくるタンパク質が、野菜や果物には体を守るビタミンが多くふくまれています。 一つだけをたくさん食べるより、いろいろな食べ物をバランスよく食べることが一番大切です。 このページでは五つの栄養素を皿の上に分け、スライダーを動かしながら、それぞれがどんな食べ物に入っていて何をするのか見てみましょう。