Food & Nutrition
我们每天吃的食物里，含有给身体力量、帮助身体长大的各种营养素。 米饭和面包里有出力的碳水化合物，肉和豆里有造身体的蛋白质，蔬菜和水果里有守护健康的维生素。 与其只多吃一种，不如各种都吃一点，均衡饮食最重要。 这一页把五种营养素分放在盘子上，你可以拖动滑块，看看每种营养素在哪些食物里、有什么作用。