건강한 생활
독해 전략
- 제목과 유형으로 글의 목적을 먼저 잡는다.
- 모르는 단어에서 멈추지 말고 흐름을 본다. 밑줄 친 핵심어에 올리면 어휘 트랙으로 이어진다.
- 질문이 묻는 단서를 지문에서 직접 찾아 확인한다.
지문
元気な体で毎日を過ごすために、たいせつなことが三つあります。
一つ目は、よく寝ることです。人は寝ている間に、体と頭を休めています。寝る時間が短いと、次の日に元気が出なくて、仕事や勉強もうまくできません。毎日、同じ時間に寝るようにするといいです。
二つ目は、何でもバランスよく食べることです。好きな物だけを食べるのは、体によくありません。野菜やくだもの、肉や魚など、いろいろな物を少しずつ食べることが大切です。
三つ目は、体を動かすことです。むずかしい運動でなくてもいいです。たとえば、エレベーターを使わないで階段を使ったり、近い所なら歩いて行ったりするだけでも、体にいいです。
この三つは、どれも特別なことではありません。でも、毎日続けるのは、思ったより難しいです。
大切なのは、無理をしないで、少しずつ始めることです。今日できることから、一つでも始めてみませんか。健康な生活は、小さな習慣から作られます。
밑줄 친 어휘에 올리면 뜻과 어휘 트랙 링크가 나옵니다.
구문분석
핵심 문장을 의미 단위로 끊어, 각 부분의 역할을 살펴봅니다.
寝る時間が短いと、次の日に元気が出なくて、仕事や勉強もうまくできません。
절寝る時間が短いと~하면(と 조건·자연 귀결)
수식어次の日に다음 날에(시간)
술어元気が出なくて기운이 안 나서(ない+て 이유)
술어仕事や勉強もうまくできません일·공부도 잘 못한다
조건의 「と」는 "~하면 (당연히/늘) ~된다"라는 자연스러운 인과를 나타냅니다 — 「短いと…出ない」=짧으면 (자연히) 안 난다. 「出なくて」는 「出ない」의 て형으로 이유를 잇습니다. 「~や~」는 부분 열거(仕事や勉強=일이며 공부 등)이며, 「うまくできません」은 가능의 부정(잘 못한다)입니다.
エレベーターを使わないで階段を使ったり、近い所なら歩いて行ったりするだけでも、体にいいです。
접속エレベーターを使わないで엘리베이터를 쓰지 않고(ないで)
술어階段を使ったり계단을 쓰거나(たり 1)
술어近い所なら歩いて行ったり가까우면 걸어가거나(なら 가정·たり 2)
수식어するだけでも하는 것만으로도(だけでも)
술어体にいいです몸에 좋다
「使わないで」(쓰지 않고)는 ないで의 "~하지 않은 채로"이고, 「~たり~たりする」가 예시 나열을 묶습니다. 「近い所なら」의 「なら」는 "~라면"이라는 가정·화제 제시입니다. 마지막 「するだけでも」는 "하는 것만으로도"라는 최소 조건 강조로, "이 정도만 해도 몸에 좋다"는 결론을 부드럽게 이끕니다.
문항
Q1건강을 위해 중요한 첫 번째는 무엇입니까?
Q2균형 있게 먹으려면 어떻게 해야 합니까?
Q3글쓴이가 가장 강조하는 것은 무엇입니까?